皆さんこんにちは。メディア事業部の東出です。
なかなか皆さんのお目にかかることがない私ですが、今回はイベントを企画いたしました。
突然ですが皆さんに質問があります。
疲れていませんか？
エンジニアという仕事をしていると日頃集中することが当たり前になり、なかなか意識的にOFFを作ることができない方もいらっしゃるかと思います。(筆者はそうでした。)
今回はそんな皆さんに安らいでいただけるものが良いと考え、私が独断と偏見で企画させていただきました。
タイトルからもおわかりの通り、テーマは銭湯です。
その中でも今回はとりわけ短時間で高い疲労回復効果を得られるロウリュと呼ばれるサウナのサービスに焦点を当てました。
ロウリュはサウナの本場、フィンランドで行われるサウナ室の中で行われるサービスです。
サウナ室の中で高温に熱せられた焼き石に白樺の葉を使って水をかけることで、白樺の葉から出る独特のアロマ香と高温の蒸気が一気に立ち上がり、強く発汗と代謝を促します。
現地ではこの蒸気に“森の神が宿る”と言われており、男女入り混じっての入浴が日常として文化に溶け込んでいます。
ロウリュのメリット
サウナというと通常は室温を100℃前後に設定し、慣れない人には1分耐えるのも辛いものです。
しかしフィンランド式サウナのロウリュでは80℃前後の室温に高い湿度が加わることで体感温度を高く感じさせます。
実施には高温とまではいかず、楽に呼吸することができ初心者にも優しいサウナと言えます。
余談「博多華丸さんとロウリュ」
ロウリュがその名を知られるようになったのは、お笑い芸人の博多華丸さんがモノマネで披露したことがきっかけかと思います。
芸の中で紹介されているウェルビーとは、西日本を中心に展開するサウナ・カプセルホテルの名店です。
動画で着用しているハーフパンツは実際に店舗で使用しているもので、福岡店には博多華丸さん専用のロッカーもあるそうです。
筆者も3月にウェルビー名駅店へ訪れ熱風を4回おかわり、その品質の高さに感動しました。
水風呂で効果倍増？
お風呂屋さんに行かれたことのある方は、ほぼ必ず目にしたことがあるかと思います。
しかしなぜ多くのお風呂屋さんに水風呂があるのでしょうか。
そのワケはチートといってもいい健康増進効果にありました。
驚異的な水風呂の効果
水風呂に入ることで体にはどのような変化が起きるのでしょうか。
まずサウナや浴槽でしっかりと体を温めると、体は汗をかき体温を下げようとします。
そして水風呂に入ると今度は逆に体を温めようとします。
この時、体をめぐる血流量は約2倍にもなると言われおり、この血流量の増加が様々な効果をもたらします。
全身の細胞にくまなく酸素と栄養が届けられるので、免疫力アップが期待できます。
血液は体中の老廃物も運んでくれます。水風呂に入ることで汗や尿に老廃物をどんどん溶け込ませ、排出してくれます。
毛髪は血流が何よりも重要と言われています。血流量が上がれば髪にも栄養が行き届きます。
全身を栄養と酸素が駆け巡るため、女性にも嬉しい美肌効果も期待できます。
体が本来持っている「体を温める」「体を冷ます」という信号を無理やり引き起こすことで、自律神経を整え心を落ち着かせる効果があります。
慣れてくるとある種のトランス状態に入り、サウナ業界ではこれを「整う」と表現します。
日頃空調設備によって私達の体温調節機能はぼろぼろになっています。
水風呂によって本来の保温機能を呼び覚ますことができます。
そんな水風呂を活用した入浴法を「交代浴」といい、あの銭湯神ヨッピーも絶賛しています。
水風呂の注意点
そんな夢のような水風呂ですが、次のような点に注意です。
以上の事に注意して、ぜひ皆さんも整ってみてください。
地下鉄大江戸線・総武線の「両国駅」から徒歩1分の立地です。
都内では珍しいロウリュサービスに加え、岩盤浴までセットになったコストパフォーマンスの高い施設です。
また女性浴場にもロウリュサービスがあり、岩盤浴は着衣のうえ男女合同で使用できます。
はじめてのサウナ・水風呂となる方も多いと想定し、まずは様々なサービスが充実している施設を選びました。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。